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zu den beiden Werken "Von der Angst zum Seelenfrieden" und "Pandemie und Psyche"
REZENSIONEN "Von der Angst zum Seelenfrieden":
5 von 5 Sternen Mit viel gutem Menschenverstand geschrieben, 25. März 2015
Von JM
Ich bin eher durch Zufall zum Lesen des Buches gekommen, da die Thematik eigentlich nicht dem entspricht, was mich im Regelfall besonders interessieren oder beschäftigen würde. Zudem habe ich eine besondere Skepsis gegenüber „Psychoratgebern“ und „Lebenshilfen“. Hierbei spielen sicherlich ungerechtfertigte Vorurteile eine Rolle, jedoch auch die Tatsache, dass es einfach viel Müll auf dem Markt gibt. Umso mehr war ich von dem Inhalt des vorliegenden Buches überrascht und angetan. Die Autoren schreiben flüssig und gut verständlich, wobei viele aus dem Alltag gegriffene einfache Fallbeispiele optimal zur Verständlichkeit beitragen. Mir gefällt, dass sie nicht belehrend auftreten und keinen Ideologien oder Religionen anhängig sind. Ich attestiere ihnen viel Lebenserfahrung und gesunden Menschenverstand, den sie im vorliegenden Buch unterhaltsam zu Papier gebracht haben. Fazit: Ein kurzweiliges Buch, leicht zu lesen aber gehaltvoll. Nicht nur für „Angsthasen“.
5 von 5 Sternen Unbedingt lesenswert!, 10. Februar 2015
Von Tina
"Von der Angst zum Seelenfrieden" ist ein absolut herzerfrischendes und lebensnahes Buch. Es ist wunderbar geschrieben und mit fantastischen Bildern illustriert. Durch die zahlreichen praktischen Beispiele fühlt sich sicherlich jedermann in verschiedenen Lebenssituationen angesprochen. Danke an Elisabeth Lukas und Reinhardt Wurzel für dieses wunderbare Geschenk!
5 von 5 Sternen Beschreibung einer Insel zum selber bauen, 7.Juli 2015
Von Thomas Höfner
Von der Angst zum Seelenfrieden, so der Titel dieses Buches und schon war mein Interesse geweckt. Dieses Buch beschreibt in einer leicht verständlichen Sprache ängstliche Lebenssituation von Menschen, in der man sich in einer ähnlichen Art und Weise selber finden kann. Wer allerdings eine festgelegte Beschreibung oder Formel für den inneren Seelenfrieden in diesem Buch zu suchen vermag, wird dabei nicht fündig. Den jeder selbst ist seines Glückes Schmied. Dieses Buch gibt einen Kraft, Mut und die Möglichkeit neuer Sichtweisen von Lebenssituation, die einem bedrohlich erscheinen oder Ängste hervorrufen, die in Wahrheit selbst geschaffen sind. Die Kombination zwischen den zwei Autoren Elisabaeh Lukas und Reinhardt Wurzel ist dabei wunderbar und könnte nicht besser sein. Möge jeder seine eigene Schutzinsel finden und damit seinen Schutzschild der Seele stärken, damit Ängste nicht übermächtig werden. Sehr zu empfehlen !!!
5 von 5 Sternen Sehr gutes und wertvolles Buch, 16. Februar 2015
Von Christian Widlroither
Ein sehr gut geschriebenes und inhaltlich wertvolles Buch von zwei sehr Erfahrenen Autoren. Das Thema Angst ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet und ich denke, dieses Buch kann ein guter Anstoß für viele sein, sich mit dem Thema auseinander zu setzen und einen Weg zu mehr Harmonie und Frieden zu finden. Sehr empfehlenswert!
5 von 5 Sternen Hilfe zur Selbsthilfe – Eine Rezension für eine begeisterte Leserin, 6. März 2015
Von SN
Dr. Elisabeth Lukas und Reinhardt Wurzel zeigen in ihrem anspruchsvollen neuen Buch Fallbeispiele aus jahrelangen Erfahrungen ihrer Praxen auf. Sie wissen, wie sich Ängste, Sorgen und Nöte auf das körperliche und seelische Befinden ihrer Patienten auswirken können. Sie versuchen in diesem Buch Hilfe zur Selbsthilfe an Hand von Beispielen zu vermitteln. Schon das ansprechende Cover des Buches zeigt einen stark verästelten Blitz wie aus heiterem Himmel hernieder fahren. Es sieht drohend aus, jedoch kann er den Frieden auf der Insel nicht erreichen. Durch das Bild und die Beispiele im Buch kann sich jeder in seinen Ängsten und Problemen wiedererkennen. Sie weisen einen Weg und machen Mut. Den Weg zur Heilung muss jedoch jeder selbst einschlagen und auch wollen.
5 von 5 Sternen Sehr hilfreich, 25. März 2015
Von Eine Leserin
Ein Buch, das durch gut verständliche, lebensnahe und praxisorientierte Ausführungen sowie sehr aussagekräftige, tiefgründige Bilder eine echte Hilfe und Orientierung zum Umgang mit seelischen Problemen darstellt.
5 von 5 Sternen Ein sehr ansprechendes Buch!, 21. Mai 2015
Von maschab
Mit viel Hintergrundwissen und Lebenserfahrung informativ auf den Punkt genau geschrieben. Sehr empfehlenswert nicht nur für betroffene Personen, die Hilfe suchen und sich autodidaktisch weiterentwickeln möchten, sondern auch für deren Angehörige und Freunde für ein besseres Verständnis einer Angsterkrankung. Es ist auch einfach für Leute interessant, die ihre mentale Weitsichtigkeit stärken, bzw. vergrößern möchten. Ein rundum gelungenes Buch, das hilft, den Alltag mit Gelassenheit zu füllen...und immer auf die Ruhe der inneren Führung hören und vertrauen ...!
5 von 5 Sternen Auf den Punkt gebrachtes Erfahrungswissen, 19. Januar 2015
Von Werner Huemer (Journalist, www.werner-huemer.net)
Es gibt viele Ratgeber für seelische Krisen und im Speziellen zur Bewältigung übermächtiger Ängste. Die Ansätze der sinnorientierten Logotherapie nehmen aber gewiss einen ganz besonderen Stellenwert ein, denn sie anerkennen – über Körper und Seele hinaus – die geistige Dimension des Menschseins und haben sich gerade im Bereich der Angstbewältigung als überaus erfolgreich erwiesen.
Für das Buch „Von der Angst zum Seelenfrieden“ konnte Reinhardt Wurzel, Nürnberger Journalist und Inhaber einer Praxis für Vitametik, die „Grande Dame“ der Logotherapie gewinnen: Elisabeth Lukas. Sie ist die prominenteste Schülerin des großen Seelenarztes Viktor E. Frankl (1905–1997) und entwickelte dessen Logotherapie methodisch weiter, schrieb mehr als 30 Bücher und lehrte weltweit an über 50 Universitäten.
In ihren Publikationen ist Elisabeth Lukas immer wieder das Kunststück gelungen, fundiertes Wissen aus der psychotherapeutischen Praxis (die Autorin leitete 17 Jahre lang das „Süddeutsche Institut für Logotherapie“) in einer einfachen, bildreichen Sprache zu vermitteln, die dem Laien konkrete Wege aus der Seelenkrise weist.
Die aktuelle Publikation „Von der Angst zum Seelenfrieden“ bildet diesbezüglich erfreulicherweise keine Ausnahme. Das logotherapeutische Konzept zur Angstbewältigung wird schon nach wenigen Seiten deutlich: Es werden die Prinzipien der Entstehung von Ängsten beschrieben – und die Möglichkeiten, ihnen auf „sinn- und kraftvollen Wegen“ zu begegnen.
Doch dabei ist die Bereitschaft des Betroffenen zur Selbsterkenntnis und geistigen Neuorientierung gefragt. Denn beispielsweise bilden sich sogenannte „Angstzirkel“ (die Angst vor der Angst, also die „Erwartungsangst“, ein unangenehmes Erlebnis könnte sich wiederholen) umso leichter, je größer die „Egozentrik“ ist, die „ständige Besorgtheit um das eigene bisschen Ich.“ Viktor Frankl formulierte: „Gerade der Neurotiker (alter Ausdruck für den Angstkranken) gehört zu den Menschen, denen es an Mut zum Leiden gebricht.“
Wenn der Mensch allerdings einen Sinn darin sieht, ist er auch bereit, Leid auf sich zu nehmen: „Die Hingabe an ein ,Sinnmotiv‘ ist ein starkes Pro-Motiv, wohingegen die Angst nur Kontra-Motive produziert, zum Beispiel Fluchtbewegungen vor etwas, Vermeidungsverhalten von etwas etc. Sinnmotive mobilisieren Kräfte für ein persönliches Engagement, lassen Begeisterung und Freude aufkommen, wenden sich an Inhalte, die über das eigene Ich hinausweisen und als sinnvoll wahrgenommen werden. Sie sind Liebes-Motive im besten und weitesten Wortsinne, und regen dazu an, sich zu sagen: ,Das finde ich wichtig, das bedeutet mir viel, das schätze ich, dafür handle ich – egal, was mir geschehen mag.“
Über diese Schiene findet der Betroffene auch wieder jenes Ur- oder Grundvertrauen, das „jedem Menschen in die Wiege gelegt worden ist. Es scheint bei angstkranken Menschen (aus verschiedenen Gründen) jedoch verschüttet zu sein und muss wieder ,ausgegraben‘ werden.“
Diese Zitate aus den ersten Seiten mögen beispielhaft zeigen, was den Leser des neuen Buches „Von der Angst zum Seelenfrieden“ erwartet: Verdichtetes, auf den Punkt gebrachtes Erfahrungswissen. Ein empfehlenswerter Wegweiser zur nachhaltigen Selbsthilfe – garniert mit stimmungsvollem, gleichnishaftem Bildmaterial, das Co-Autor Reinhardt Wurzel teilweise selbst beigestellt hat – und das gleichzeitig Einblicke in seine zahlreichen Abenteuerreisen gewährt, bei denen Angst wahrscheinlich auch nur wenig Raum hatte.
REZENSIONEN "Pandemie und Psyche - Wege zur Stärkung der seelischen Immunität":
5 von 5 Sternen Zur Horizonterweiterung, 5. Dezember 2020
Von CG
Ein sehr lesenswertes Buch zur aktuellen Pandemie, das den Horizont weitet.
Es hilft einem, die Probleme aus einem übergeordneten Blickwinkel zu sehen und auch die Chancen zur eigenen Weiterentwicklung leichter wahrzunehmen.
In einem lebendigen, sich ergänzenden Austausch zwischen Elisabeth Lukas und Reinhardt Wurzel ist es im Nu zu lesen, sehr empfehlenswert!
Es ist auch wunderbar farbig bebildert.
5 von 5 Sternen Lesenswert, 11. Januar 2021
Von JM
Da der Inhalt des Buches in anderen vorliegenden Rezensionen schon ausführlich beschrieben wurde, will ich nachfolgend nur einige Anmerkungen allgemeiner Art hinzufügen.
Das Buch ist in einem guten, sehr angenehm zu lesenden Stil geschrieben. Dadurch und durch die Fähigkeit der Autoren das Thema strukturiert und didaktisch wertvoll aufbereitet zu präsentieren, liest es sich leicht, wenngleich der Inhalt durchaus sehr gehaltvoll und nicht ohne Anspruch ist. Man spürt, dass die Autoren über fundierte Fachkenntnisse und einen großen Erfahrungsschatz verfügen.
Angenehm ist auch, dass die einzelnen Kapitel völlig unabhängig voneinander gelesen werden können. Ich würde gar ein portioniertes Lesen empfehlen. So kann sich der Inhalt besser entfalten und mit den eigenen Gedanken zum Abgleich gebracht werden.
Als sehr gelungen habe ich die kurzen Sinnsprüche empfunden, von denen, jeweils einer pro Kapitel und passend zum jeweiligen Thema, die Sache „auf den Punkt bringt“.
Auch ohne den Hintergrund einer Pandemie ist der Inhalt ohne Abstriche allgemein gültig und das Buch lesenswert. Mir kam gar der Bezug des kompletten Inhalts zur Pandemie etwas „aufgesetzt“ vor - aber das ist eine persönliche Einstellung und wahrscheinlich brauchte das „Kind“ einen Namen und einen aktuellen Anlass.
Fazit: Ein rundum gelungenes, lesenswertes Buch – mit oder ohne Pandemie.
5 von 5 Sternen Brandaktuell und gleichzeitig Allezeit hilfreich, 28. Januar 2021
Von Felicitas Baum
Wenn wir erkennen, daß Hilfe möglich ist, wenn wir unseren Blick erheben über die Wände hinaus in eine ganz neue höhere Ebene, in eine wertvollere Ebene unserer Reifeentwicklung, dann können wir trotz großer Instabilität, welche zur Zeit überall sichtbar wird, an Stabilität gewinnen, an Vertrauen in das Leben und seine Gesetze.
Um diesen Schritt nach oben, heraus aus dem Gefängnis, aber nach oben, in die Richtung der Werte zu tun, ist dieses sehr gut konzipierte Buch, in welchem viele einzelne Bereiche unseres Lebens aufgegriffen werden, in denen wir ansetzen können, eine starke Hilfe.
Es gibt auch noch viele andere Bücher der beiden Autoren und der Psychotherapeutin Elisabeth Lukas, besonders auch für die Themen der Ängste, mit denen man weiterarbeiten kann, wenn man einmal auf den Weg des Suchens gekommen ist.
Sinnvolle Antworten zu suchen und zu geben auf die Fragen, die das Leben uns vorlegt, dazu will uns die gesammelte Weisheit dieses Buches liebevoll hinführen, denn wie wir erfahren, ist die Sinnfrage für unseren menschlichen Geist auch von existentieller Bedeutung, und wir können sie nicht ungestraft aus unserem Leben wegdrängen. Darum ist dieses Buch als Hilfe und Stütze in krisenhafter Zeit sehr zu empfehlen.
Erhellende Momente, 29. Dezember 2020
Von Werner Huemer (Journalist, www.werner-huemer.net)
Wer Bücher von Elisabeth Lukas aufschlägt, greift in eine Schatzkiste: Jedes Kapitel, das die Autorin zu Papier bringt, widerspiegelt ihre Ausnahme-Persönlichkeit – den empathischen, fürsorglichen Menschen, die hellwache Beobachterin mit dem untrüglichen Sinn für das Wesentliche, die Psychotherapeutin mit jahrzehntelanger Erfahrung mit Menschen in seelischen Krisen …
Als wohl bekannteste Schülerin des großen österreichischen Psychotherapeuten Viktor Frankl
(1905–1997) hat Univ.-Prof. Dr. Elisabeth Lukas an mehr als 50 Unis gelehrt und ihr Publikum begeistert. Sie hat ein Institut für Logotherapie geleitet und zahlreiche Bücher und Ratgeber verfasst, die in 19 Sprachen erschienen sind. Ein beeindruckendes Werk, generiert aus eigener Lebenserfahrung, fundiert durch Frankls große Lehre von der Geistigkeit und der Sinnorientierung
des Menschen.
Für zahllose erhellende Momente, die für mich in persönlichen Krisen wegweisend waren, bin ich
Frau Lukas in Dankbarkeit verbunden.
Insofern habe ich auch dieses Buch, für das der Nürnberger Vitametiker Reinhardt Wurzel als Co-Autor und vermutlich auch Impulsgeber tätig war, mit einiger Vorfreude zur Hand genommen. Überrascht zunächst vom etwas plakativen Titel, hat mich der Inhalt dann doch schnell versöhnt:
Nein, das ist kein neuer „Covid-Ratgeber“, der wortreich die alte Binsenweisheit bemüht, dass auch in dieser viele Menschen psychisch belastenden Krise eine Chance liegt.
Bei „Pandemie und Psyche“ handelt es sich einfach um ein Sammlung durchweg wertvoller, zeitloser Gedanken und Erfahrungen für die seelisch-geistige Gesundheit. Um praxiserprobte Impulse für ein selbstbestimmtes, sinnorientiertes Leben, das eine gewisse „Immunisierung“ gegen Krisen jeder Art mit sich bringt.
Um kleine „Lese-Häppchen“, die dazu einladen, thematisch tiefer einzusteigen … in Themen wie „Klage und Wertebewusstsein“, „Schutzschild Sinnsuche“, „Die Trotzmacht des Geistes“ oder „Versöhnung und Vertrauen“ (einige Kapiteltitel des Buches). Das reichhaltige schriftliche Werk von Elisabeth Lukas bietet dazu jede Gelegenheit.
Ein Mut-Mach-Buch zur Pandemie, 2. Februar 2021
Von Kurt Helmuth Eimuth (www.efo-magazin.de)
Elisabeth Lukas und Reinhardt Wurzel zeigen die Schwierigkeiten und Probleme der Corona-Pandemie, machen aber gleichzeitig Mut, die eigenen Ressourcen zu mobilisieren.
Es ist kein klassisches Ratgeberbuch, das die Leser mit Rat erschlägt. Vielmehr haben Elisabeth Lukas und Reinhardt Wurzel ein ebenso behutsames wie informatives Werk über die psychischen Folgen der Pandemie geschrieben. Es basiert auf der Erkenntnis des österreichischen Neurologen und Psychiaters Viktor E. Frankl, wonach ein Schicksalsschlag nur durch die Aktivierung der eigenen Ressourcen zu überwinden ist.
Lukas und Wurzel beschreiben die menschlichen Seelenzustände wissenschaftlich fundiert, aber dennoch verständlich. Eine besondere Leichtigkeit gewinnt das Buch durch die dialoghafte Form der Textzusammenstellung.
Autorin und Autor geben nicht einfach kluge Tipps, sie beschreiben die Wirklichkeit mit einer besonderen Empathie. Selbst die Angst vor dem Tod wird benannt: „Machen wir uns nichts vor: Wir haben kein ewiges (irdisches) Leben zu verlieren.“
Trost bietet die Gewissheit, dass jeder Mensch Spuren auf der Welt hinterlässt. „Das Geschehene wird schließlich mit unserem Lebensende nicht ausradiert.“ Wohltuend ist, dass in dem Buch keine weltanschauliche Verortung zu finden ist.
Selbst beim Thema Homeschooling sieht Lukas eine positive Seite: „Ich denke, dass unsere Kinder in der jetzigen Zeitspanne bei allen unbestreitbaren, oft großen Problemen für sie selbst wie die Familien etliches lernen. Sie lernen auf eine neue Weise Solidarität, Zusammenhalt, Verzicht, Selbstdisziplin, Rücksichtnahme“.
Hier ist ein Lese-Mut-Mach-Buch entstanden, das die Schwierigkeiten und Probleme zeigt, aber eben Mut macht, die eigenen Ressourcen zu mobilisieren. Und klar gibt es zum guten Schluss auch eine Liste mit Tipps.